Approfondimenti di psicologia
Articoli e guide per capire meglio ciò che vivi. Un'informazione chiara e affidabile, a cura di una psicologa — senza tecnicismi inutili.
Crisi di coppia: cosa fare quando il rapporto è in difficoltà
Litigi ricorrenti, distanza emotiva, sensazione di non capirsi più. Vediamo cosa fare quando la coppia attraversa una crisi e come ritrovare un dialogo.
Sintomi della depressione: come riconoscerli e quando chiedere aiuto
Umore basso, stanchezza e perdita di interesse non sono sempre semplice tristezza. Vediamo quali sono i sintomi della depressione e quando è il momento di chiedere aiuto.
Ansia sociale: cos'è, come riconoscerla e come affrontarla
La paura intensa del giudizio degli altri può rendere faticoso ogni contesto sociale. Vediamo cos'è l'ansia sociale, come si manifesta e come affrontarla.
Come gestire un attacco di panico: cosa fare passo per passo
Quando arriva un attacco di panico la sensazione può essere travolgente. Ci sono però strategie semplici per attraversarlo e ridurne l'intensità: vediamole insieme.
Attacchi di panico notturni: perché arrivano nel sonno e cosa fare
Svegliarsi di soprassalto con il cuore che batte forte e un senso di allarme è un'esperienza frequente. Vediamo perché succede e come affrontare gli attacchi di panico notturni.
Il primo passo è una conversazione, senza impegno
Il primo colloquio conoscitivo è gratuito. Ci conosciamo, capiamo insieme di cosa hai bisogno e come posso esserti utile.